Bandhor! (Sanskrit, binda, hålla) : är ett annat namn på kroppslås . De är de lås som fungerar som ventiler och balanserar och leder energin i kroppen. För att använda bandhor på rätt sätt och få full effekt av dem som stöd i yogaövningar krävs lite övning . Bandhor är subtila musikelsammandragningar , men de krävs stor koncentration för att göra dem rätt och för att Kunna hålla kvar låsen!
Vinyasayoga ! Vindast kramar betyder den medvetna placeringen av ett fostret. Målet är att fylla upp det omedvetna tomrummet mellan medvetet upplevande skeenden med medvetande!
YOGANS POSITIVA EFFEKTER!,Det kan vara som lugn eller krävande fitnessträning som terapi, etisk livshållning , andlig erfarenhet eller sist men inte mins -glädjekälla. Det finns många anledningar att börja med yoga så snart möjligt för alla i alla åldrar , alltid , överallt!
Yoga är ingen religion! Yogans rötter är intimt förbundna med den indiska kulturen, men det ska inte missförstår som att yoga är en religion . Även om de historiska grundtexterna hänför sig till inte närmare definierad gudomlighet , handlar det om en metod att styra kroppen genom andligen , vilket ska förstås som vägen till en typ av självinsikt som inte är bunden till någon bestämd religion eller trosriktning!!!
Vad är det bästa med yogan , om nån som funderar ? Jag säger Man jobbar med allt i kroppen. Det handlar mycket om andning och balans . Och det fungerar också att göra efter annan träning.
För tre år sedan testade jag på yoga första gånger, och jag hittade min passion direkt . Efter den dagen visste jag att jag ville försätta träna yoga . Jag menar är ett bra komplement "vanlig " träning!
Hej! Jag heter dileepa waththanayaka, jag tränar mycket och jag gillar speciellt yoga, det är min favorit aktivitet. Jag har utbildat mig inom yoga och håller 2 yoga pass i veckan. Yogan hjälper mycket för vår kropp, den hjälper att hantera stress och genom att utföra yoga känner jag mig lungn.
